התזונה המוגשת בריטריטים הנה צנועה, מזינה וטבעונית. התפריט מורכב מאורז בסמטי ,קטניות, ירקות מבושלים וטריים, פירות, דייסת שיבולת שועל ולחמים. אנו נמנעים משימוש בסוכר לבן, מוצרים מן החיים ומזון מעובד. לשירותכם פינת קפה (שחור בלבד. ללא חלב או תחליפי חלב) ותה. במידה ואתם בוחרים להתנקות מקפה בריטריט, מומלץ מאוד להתחיל את הניקוי כשלושה ימים לפחות לפני תחילת הריטריט על מנת שלא תסבלו מתסמיני הגמילה במהלך הריטריט. במהלך הריטריטים מוגשות 2 ארוחות ביום, ארוחת בוקר וצהריים. רובנו רגילים לאכול 3 ארוחות ביום, אך התזונה הפשוטה מסייעת לנו להישאר ערניים ומרוכזים בתרגולי המדיטציה. לעיתים עולה חשש אצל המשתתפים ששתי ארוחות ביום אינן מספקות, אך תופתעו לגלות כי המערכת מוזנת היטב בעקבות התזונה הבריאה ואין בעיה של רעב. במידה ויש לכם רגישויות, אלרגיות או צרכי תזונה מיוחדים, אנא יידעו אותנו לפני הרשמתכם. במידה ויש לכם צורך בתוספות מזון ניתן להביא נשנושים כגון פירות יבשים ואגוזים אם כי לטובת התרגול מומלץ לאכול במתינות. נבקש להימנע מחטיפים ומוצרים מעובדים.

*אחת לשנה אנו מקיימים ריטריט מיוחד המציע תהליך ניקוי תזונתי מלא.